夏季午睡有减肥防癌效果(图)

　　研究发现，高温可使人体免疫功能减退，患癌的机会也在增加。而夏季，人体本来就容易失眠上火，睡眠不足，长期下来就会处于亚健康状态，各类疾病就会入侵。美国专家提出，夏季午后小睡不仅有助于保持身材苗条，同时也能防癌。

　　但有三种人不太适合午睡：一是65岁以上或体重超标20%的人，午睡会增加血液黏稠度，容易引起血管堵塞；另一种人是血压很低的人，夏天的闷热天气对血压低的人本来就不利，再加上午睡时血压会相对降低，呼吸就更困难了；第三种人是血液循环系统有严重障碍，特别是那些由于脑血管变窄而经常头晕的人，因为午饭后大脑的血液会流向胃部，血压降低，大脑供氧量减少，如果这些人在这时午睡，很容易因大脑局部供血不足而发生中风。