警惕不经意间的跟腱断裂

　　跟腱断裂可分为两类：一类是自发性断裂，常见于运动员和演员；一类是外伤，通常伴有皮肤的损伤或骨折。

　　运动员、练武的人和演员，要经常进行强度很大的跳跃、蹬腿等动作。超过耐受能力，可使跟腱劳损，周围发生无菌性炎症，强度降低。当动作不协调，或用力过猛时，跟腱可被肌肉拉断。这时，似乎有人在小腿后方用棍子敲了一下。跟腱部位随之感到疼痛，皮下瘀血，局部渐渐肿胀，足踝活动不灵，不能用力蹬地。

　　小腿上除了跟腱，还有其他几根肌腱也具有一些跟腱的功能。所以虽然跟腱断了，踝关节仍能做少许足尖向下、抬高足跟的动作。加之病人疼痛，检查受到影响，可能误以为是急性扭伤。肌肉具有很强的弹性，跟腱断端向上回缩，时间长了，就难以拉下来。这时只得采取其他方法修补，效果不如即刻治疗的好。

　　因此，怀疑跟腱断裂时，一定要仔细检查，争取尽早接上。没有伤口的自发性断裂，可用石膏固定小腿和足部，尽量使足尖向下，让跟腱的断端靠在一起，慢慢长牢。这种方法对一般患者适用。如运动员、演员，准备伤愈后重返赛场、舞台，对小腿和足部力量要求较高者，则以手术治疗为好。

　　跟腱断裂愈合后，经过循序渐进的功能锻炼，一般均能达到相当满意的效果。

　　脚突然抽筋怎么办？

　　脚部经常抽筋往往和神经受到刺激有关系，但是也有一些情况不能用现在的科学观点来解释。在临床上是中年女性多出现这种情况，往往和更年期有关系，自然还有一些特殊情况，比如缺钙。对于和神经有关系的病变应该进行专业的检查才能作出最终的诊断，对于和更年期有关的情况，建议进行相应的心理调整。如果病变没有严重的不良后果，可以放一放，也许随着时间的推移，病症就会慢慢消失了。

　　脚指甲往肉里长怎么办？

　　大拇指的指甲两侧总是往肉里长，疼痛难忍。一般一两个月就发生一次，这在临床上诊断为“嵌甲”，这是一些青少年患者经常出现的问题，一些经验不丰富的医师往往仅仅施行“拔甲术”，其结果是每隔一两个月患者发病一次。嵌甲的发生主要取决于甲床的病变，所以建议切除部分指甲及病变的部分甲床，这样就可以解决问题了。

　　老年人足跟痛怎么办？

　　足跟疼痛有很多原因，有的是跟腱炎，如患跟腱炎，可进行局部的热敷及封闭；也有可能是跖腱膜炎，它的主要表现就是足下有条索样硬块感，这是需要考虑手术切除的。如果拍片子发现有骨刺可以考虑进行骨刺的切除；如果这些方法都不行的话，可以考虑是否有足部的神经性病变，可以进行局部皮神经的切断。

　　对于足跟疼痛，可以在足跟垫一些软垫，或者穿一些特殊的软底鞋。这些主要是针对病情不是很严重的和不愿意手术的患者。有时足跟疼痛是更年期的一种表现，不是特别严重，保守治疗就可以了。